Маман керек пе?
Тапсырманы сипаттаңыз — мамандар өздері жауап береді
Жаттықтырушылар
Royal club fitness & SPA
премиальный фитнес-клуб. проспект Кунаева, 83. Режим работы: Пн 07:00-24:00, Вт 07:00-24:00, Ср 07:00-24:00, Чт 07:00-24:00, Пт 07:00-24:00, Сб 09:00-22:00, Вс 09:00-22:00. Рейтинг: 4 (323 отзывов)
Invictus Fitness
фитнес-клуб. Тамерлановское шоссе, 19/1. Режим работы: Пн 07:00-23:00, Вт 07:00-23:00, Ср 07:00-23:00, Чт 07:00-23:00, Пт 07:00-23:00, Сб 09:00-22:00, Вс 09:00-22:00. Рейтинг: 4 (253 отзывов)
OnFit
премиальный фитнес-центр. улица Толеметова, 85в. Режим работы: Пн 07:00-23:00, Вт 07:00-23:00, Ср 07:00-23:00, Чт 07:00-23:00, Пт 07:00-23:00, Сб 09:00-22:00, Вс 09:00-22:00. Рейтинг: 4 (107 отзывов)
Golden Fit
фитнес-клуб. 16-й микрорайон, 10/14а. Режим работы: Пн 08:00-23:00, Вт 08:00-23:00, Ср 08:00-23:00, Чт 08:00-23:00, Пт 08:00-23:00, Сб 08:00-23:00. Рейтинг: 4 (86 отзывов)
Invictus Fitness
фитнес-клуб. микрорайон Нурсат, 121а. Режим работы: Пн 07:00-23:00, Вт 07:00-23:00, Ср 07:00-23:00, Чт 07:00-23:00, Пт 07:00-23:00, Сб 09:00-22:00, Вс 09:00-22:00. Рейтинг: 4 (362 отзывов)
My Fit
фитнес-центр. улица Патеева, 19. Режим работы: Пн 07:00-23:00, Вт 07:00-23:00, Ср 07:00-23:00, Чт 07:00-23:00, Пт 07:00-23:00, Сб 09:00-22:00, Вс 09:00-22:00. Рейтинг: 4 (147 отзывов)
Start Up
учебно-развивающий центр. проспект Нурсултана Назарбаева, 18 к Д. Режим работы: Пн 09:00-19:30, Вт 09:00-19:30, Ср 09:00-19:30, Чт 09:00-19:30, Пт 09:00-19:30, Сб 09:00-15:00. Рейтинг: 5 (19 отзывов)
Шымкенттегі қызмет бағалары
UWork.kz сайтындағы Шымкенттегі шеберлердің бағалары бойынша, 27 October 2026 жағдайы. Медиана — шеберлердің жартысы бұдан арзан алады.
| Қызмет | Ең төменгі | Орташа баға | Шебер |
|---|---|---|---|
| Куреш | 5 000 ₸ | 5 300 ₸ | 5 |
| Еркін күрес | 4 850 ₸ | 4 975 ₸ | 4 |
| Кэндо | 4 850 ₸ | 5 075 ₸ | 4 |
| Қоян-қолтық Б | 4 800 ₸ | 4 900 ₸ | 4 |
| Хапкидо | 4 600 ₸ | 4 900 ₸ | 4 |
| Айкидо | 4 500 ₸ | 5 000 ₸ | 3 |
| Бокс | 5 150 ₸ | 5 150 ₸ | 3 |
| Самбо | 4 550 ₸ | 4 800 ₸ | 3 |
| Ушу (Кунг-фу] | 4 550 ₸ | 5 200 ₸ | 3 |
Шымкенттегі ұқсас қызметтер
Жекпе-жек басқа қалаларда
Сіз шебер болсаңыз, қосылыңыз!
Маман ретінде тіркеліңіз, қызметтеріңізді көрсетіңіз және тапсырыс алыңыз.
Маман болуШымкенттегі жекпе-жек жаттықтырушылары
Бұл бөлімде жекпе-жек бойынша жаттықтырушылар мен нұсқаушылар жиналған: спорт шеберлері, қазіргі және бұрынғы спортшылар, секциялар мен клубтардың бапкерлері. uwork.kz сайтында жаттығу құнын салыстырып, шәкірттер пікірін оқып, сынақ сабағын тікелей келісуге болады.
Жекпе-жек түрлері
- соққы түрлері — бокс, тай боксы (муай-тай), кикбоксинг, таэквондо (WTF және ITF), каратэ;
- күрес — еркін және грек-рим күресі, дзюдо, самбо, қазақ күресі, грэпплинг, бразилиялық джиу-джитсу;
- аралас түрлер — ММА, қоян-қолтық ұрыс, әскери қоян-қолтық ұрыс;
- дәстүрлі түрлер — ушу (спорттық және дәстүрлі), айкидо, кобудо және қарумен жұмыс;
- өзін-өзі қорғау — ересектерге, әйелдер мен жасөспірімдерге арналған практикалық курстар.
Жаттығу форматтары
- жеке жаттығулар — деңгейіңіз бен мақсатыңызға сай бағдарлама, техникада жылдам ілгерілеу;
- шағын топтар — 2–4 адам, жеке сабақтан арзан, бапкер әркімге көңіл бөледі;
- секциялар мен топтық сабақтар — балалар мен ересектерге, абонемент бойынша;
- жарыстарға және белбеу аттестациясына дайындық.
Құны неге байланысты
Жаттығу бағасы форматқа (жеке не топтық), бапкердің біліктілігі мен спорттық атақтарына, сабақ өтетін орынға — зал, ашық алаң немесе клиентке бару — және абонементтегі сабақ санына байланысты. Өзекті бағаларды жаттықтырушылардың профилінен қараңыз.
Жаттықтырушыны қалай таңдау керек
Мақсатты анықтаңыз: жалпы дене шынықтыру, өзін-өзі қорғау, баланың спорттық мансабы немесе турнирге дайындық. Бапкердің сіздің жасыңыз бен деңгейіңізбен жұмыс тәжірибесін, спорттық атақтарын және шәкірттер пікірін нақтылаңыз. Балалар үшін қауіпсіздік пен топтағы ахуал маңызды — сынақ сабағына барыңыз. Жаттығуды бастамас бұрын дәрігермен кеңескен жөн, бапкер ұсынған киім мен құралды дайындаңыз. Шымкенттегі жекпе-жек жаттықтырушысын каталогтан табыңыз немесе өтінім қалдырыңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Мақсатқа байланысты: өзін-өзі қорғау үшін бокс, ММА немесе қоян-қолтық ұрысты, балаларға дзюдо, таэквондо не күресті жиі таңдайды. Бапкердегі сынақ сабағы шешім қабылдауға көмектеседі.
Баға бапкердің біліктілігіне, сабақ орнына және абонементтегі жаттығу санына байланысты. Өзекті құнын жаттықтырушылардың профилінен қараңыз.
Спорт түріне қарай көптеген бапкерлер балаларды 4–6 жастан қабылдайды. Нақты жас пен сабақ форматын жаттықтырушыдан сұраңыз.
Иә, бапкерлер жаңадан бастаған ересектермен жұмыс істеп, жүктемені деңгейге қарай таңдайды. Бастамас бұрын дәрігермен кеңескен жөн.
Жеке жаттығуда бапкер толықтай сіздің техникаңыз бен мақсатыңызға көңіл бөледі, сондықтан ілгерілеу әдетте тезірек болады. Топтық сабақтар арзанырақ және түрлі серіктестермен спарринг тәжірибесін береді.
